| Beneficjent: | Gmina Czarnków |
| Nr projektu: | FEWP.06.13-IZ.00-0078/23-00 |
| Tytuł projektu: | Paleta Pokoleń – kompleksowy system usług społecznych w gminie Czarnków |
luty – kwiecień 2025 r.
Zadanie 2
Opieka wytchnieniowa
| Miejsce | Spółdzielnia socjalna „Równe Szanse”, Zofiowo 66, 64-700 Czarnków Kontakt: Łucja Fligiel 784 833 475 | ||
| Adres wsparcia | Adresy uczestników projektu | ||
| Rodzaj zajęć | Opieka Wytchnieniowa | ||
| Prowadzący | |||
| Liczba osób | Max. 33 uczestników | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
Usługa Opieki Wytchnieniowej jest realizowana w każdym miesiącu i tygodniu, w godzinach indywidualnie uzgadnianych z uczestnikami projektu.
Stacjonarny Klub Seniora w Kuźnicy Czarnkowskiej
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | Od 10 do 40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 04.02.2025r. | 16.00 | 18.00 | Warsztaty sportowe |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 11.02.2025r. | 16.00 | 18.00 | Warsztaty muzyczne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Integracja | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 15.02.2025r. | 16.00 | 19.00 | Spotkanie integracyjne połączone z imieninami i jubileuszem |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 25.02.2025 | 15.00 | 18.00 | Warsztaty kulinarne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Wieczorki Taneczne | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| Każda sobota | 17.00 | 20.00 | Wieczorki Taneczne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 03.03.2025 | 14.00 | 17.00 | Warsztaty kulinarne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Spotkanie integracyjne | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 04.03.2025 | 16.00 | 18.00 | Spotkanie integracyjne z okazji dnia Kobiet |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 11.03.2025 | 16.00 | 18.00 | Warsztaty muzyczne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Spotkanie integracyjne | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 18.03.2025r. | 16.00 | 19.00 | Spotkanie integracyjne połączone z imieninami |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 25.03.2025r. | 16.00 | 18.00 | Warsztaty sportowe |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Wieczorki Taneczne | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| Każda sobota | 17.00 | 20.00 | Wieczorki Taneczne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 01.04.2025r. | 16.00 | 18.00 | Warsztaty muzyczne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Spotkanie integracyjne | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 08.04.2025r. | 16.00 | 19.00 | Spotkanie integracyjne połączone z imieninami |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 15.04.2025r. | 16.00 | 18.00 | Warsztaty artystyczne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Warsztaty | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 29.04.2025r. | 15.00 | 18.00 | Warsztaty kulinarne |
| Miejsce | Kuźnica Czarnkowska | ||
| Adres wsparcia | Sala Klubu Seniora | ||
| Rodzaj zajęć | Wieczorki Taneczne | ||
| Prowadzący | Michał Bielecki | ||
| Liczba osób | 10-40 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| Każda sobota | 17.00 | 20.00 | Wieczorki Taneczne |
Mobilny Klub Seniora
| Miejsce | Huta | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Hucie | ||
| Rodzaj zajęć | Profilaktyka – policja | ||
| Prowadzący | Rafał Zabrocki | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.02.2025 | 15:30 | 17:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Artystyczne – teatralne | ||
| Prowadzący | Lidia Albin | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Rękodzieło | ||
| Prowadzący | Kamila Wojtczak-Zych | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 5.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia Kulinarne | ||
| Prowadzący | Agnieszka Godawa | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jedrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Sylwia Trafas-Pleszewska | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Huta | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Hucie | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Dorota Skucińska | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 12.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Profilaktyka – policja | ||
| Prowadzący | Rafał Zabrocki | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 12.02.2025 | 15:30 | 17:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia kulinarne | ||
| Prowadzący | Agnieszka Godawa | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 12.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Rękodzieło | ||
| Prowadzący | Kamila Wojtczak-Zych | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 12.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jedrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Nordic Walking | ||
| Prowadzący | Krzysztof Wieczorek | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 12.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Huta | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Hucie | ||
| Rodzaj zajęć | Rękodzieło | ||
| Prowadzący | Kamila Wojtczak-Zych | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Sylwia Trafas-Pleszewska | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Maciej Perzyński | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 19.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Profilaktyka – psycholog | ||
| Prowadzący | Jacek Mituta | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jedrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia ogólnorozwojowe | ||
| Prowadzący | Sylwia Udzik | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.02.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Huta | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Hucie | ||
| Rodzaj zajęć | Nordic Walking | ||
| Prowadzący | Krzysztof Wieczorek | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia ogólnorozwojowe | ||
| Prowadzący | Sylwia Udzik | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Doradztwo specjalistyczne | ||
| Prowadzący | Rafał Zabrocki | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 5.03.2025 | 16:30 | 18:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia kulinarne | ||
| Prowadzący | Agnieszka Godawa | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jędrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Rękodzieło | ||
| Prowadzący | Kamila Wojtczak-Zych | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 5.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Doradztwo specjalistyczne | ||
| Prowadzący | Rafał Zabrocki | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 12.03.2025 | 16:30 | 18:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Nordic Walking | ||
| Prowadzący | Krzysztof Wieczorek | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 12.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Rękodzieło | ||
| Prowadzący | Kamila Wojtczak-Zych | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 12.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jędrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Doradztwo specjalistyczne | ||
| Prowadzący | Mateusz Helak | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 12.03.2025 | 16:30 | 18:30 | |
| Miejsce | Huta | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Hucie | ||
| Rodzaj zajęć | Doradztwo specjalistyczne | ||
| Prowadzący | Rafał Zabrocki | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.03.2025 | 16:30 | 18:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia kulinarne | ||
| Prowadzący | Agnieszka Godawa | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Psycholog | ||
| Prowadzący | Jacek Mituta | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 19.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Dorota Skucińska | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jedrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia ogólnorozwojowe | ||
| Prowadzący | Sylwia Udzik | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.03.2025 | 16:30 | 20:30 | |
| Miejsce | Huta | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Hucie | ||
| Rodzaj zajęć | Artystyczno-teatralne | ||
| Prowadzący | Lidia Albin | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 2.04.2025 | 15:30 | 17:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Doradztwo specjalistyczne | ||
| Prowadzący | Mateusz Helak | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 2.04.2025 | 15:30 | 17:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Krzysztof Wieczorek | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 2.04.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Sylwia Trafas-Pleszewska | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 2.04.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jedrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Rękodzieło | ||
| Prowadzący | Kamila Wojtczak-Zych | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 2.04.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Huta | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Hucie | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Dorota Skucińska | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 9.04.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Sarbia | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Sarbii | ||
| Rodzaj zajęć | Doradztwo specjalistyczne | ||
| Prowadzący | Rafał Zabrocki | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 9.04.2025 | 15:30 | 17:30 | |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Ciszkowie | ||
| Rodzaj zajęć | Rękodzieło | ||
| Prowadzący | Kamila Wojtczak-Zych | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | |
| 9.04.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Romanowo Górne | |||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Romanowie Górnym | ||
| Rodzaj zajęć | Ćwiczenia dla umysłu | ||
| Prowadzący | Krzysztof Wieczorek | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 9.04.2025 | 15:30 | 19:30 | |
| Miejsce | Jędrzejewo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska w Jedrzejewie | ||
| Rodzaj zajęć | Profilaktyka – psychologia | ||
| Prowadzący | Jacek Mituta | ||
| Liczba osób | 7-15 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 9.04.2025 | 15:30 | 19:30 | |
Asystent OZN – usługa niedostępna
Zadanie 3
Centrum Integracji Społecznej – Reintegracja społeczno-zawodowa
| Miejsce | Fundacja „Gębiczyn” z siedzibą: Gębiczyn 24, 64-700 Czarnków Kontakt: Dorota Skucińska 513 740 871 | |||
| Adres wsparcia | Gębiczyn 36, 64-700 Czarnków | |||
| Rodzaj zajęć | Centrum Integracji Społecznej – Reintegracja społeczno-zawodowa | |||
| Prowadzący | ||||
| Liczba osób | 6 | |||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi | |
| Od poniedziałku do piątku | 7.00 | 13.15 | Warsztaty zawodowe, zajęcia z reintegracji społecznej | |
Mieszkanie wspomagane – usługa niedostępna
Zadanie 4
Lokalny Klub Rodziny – Partner
| Miejsce | Lokalny Klub Rodzinny w Czarnkowie | ||
| Adres wsparcia | Ul. Kościuszki 6 64-700 Czarnków | ||
| Rodzaj zajęć | Zajęcia rozwojowo-edukacyjne | ||
| Prowadzący | 2 konsultantki rodzinne | ||
| Liczba osób | 48 rodzin w projekcie | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 03.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 03.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 03.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 04.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 04.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 04.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 05.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 05.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 05.02.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 05.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 06.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 06.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 06.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 10.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 10.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 10.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 11.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 11.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 11.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 12.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 12.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 12.02.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 12.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 13.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 13.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 13.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 17.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 17.02.2025 | 11:30 | 13:30 | Bawialnia Mobilna |
| 17.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 18.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 18.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 18.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 19.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 19.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 19.02.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 19.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 20.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 20.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 20.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 24.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 24.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 24.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 25.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 25.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 25.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 26.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 26.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 26.02.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 26.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 27.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 27.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 27.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 03.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 03.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 03.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 04.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 04.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 04.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 05.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 05.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 05.03.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 05.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 06.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 06.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 06.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 10.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 10.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 10.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 11.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 11.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 11.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 12.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 12.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 12.03.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 12.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 13.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 13.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 13.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 17.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 17.03.2025 | 11:30 | 13:30 | Bawialnia Mobilna |
| 17.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 18.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 18.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 18.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 19.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 19.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 19.03.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 19.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 20.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 20.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 20.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 24.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 24.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 24.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 25.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 25.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 25.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 26.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 26.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 26.03.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 26.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 27.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 27.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 27.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 31.03.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 31.03.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 31.03.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 01.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 01.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 01.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 02.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 02.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 02.04.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 02.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 03.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 03.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 03.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 07.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 07.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia |
| 07.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 08.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 08.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 08.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 09.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 09.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 09.04.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 09.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 10.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 10.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 10.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 14.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 14.04.2025 | 11:30 | 13:30 | Bawialnia |
| 14.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 15.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 15.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 15.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 16.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 16.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 16.04.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 16.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 17.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 17.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 17.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 22.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 22.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 22.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 23.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 23.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 23.04.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 23.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 24.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Lulanki |
| 24.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Lulanki |
| 24.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Kawiarenka |
| 28.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Bawialnia |
| 28.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Bawialnia Mobilna |
| 28.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 29.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 29.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 29.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| 30.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 30.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Grupa zabawowa dla młodszych dzieci |
| 30.04.2025 | 13:30 | 15:30 | Konsultacje indywidualne |
| 30.04.2025 | 16:00 | 17:30 | Grupa zabawowa dla starszych dzieci |
| Rodzaj zajęć | Warsztat dla Rodzin | ||
| Prowadzący | Instruktor/trener | ||
| Liczba osób | Min 8 rodzin (8 Rodziców + 8 dzieci) | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 1.03.2025 | 15:00 | 18:00 | Warsztat dla Rodziców |
| 11.04.2025 | 15:00 | 18:00 | Warsztat kreatywny dla Rodzin |
| Miejsce | Lokalny Klub Rodzinny w Czarnkowie | ||
| Adres wsparcia | Ul. Kościuszki 6 64-700 Czarnków | ||
| Rodzaj zajęć | Konsultacje specjalistyczne (grupowe i indywidualne) | ||
| Prowadzący | fizjoterapeuta, terapeuta SI, psycholog, położna, logopeda/neurologopeda | ||
| Liczba osób | 48 rodziny w projekcie | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 26.02.2025 | 9:00 | 10:30 | Konsultacja grupowa z psychologiem |
| 26.02.2025 | 11:30 | 13:00 | Konsultacja grupowa z psychologiem |
| 26.02.2025 | 16:00 | 17:30 | Konsultacja grupowa z psychologiem |
| 26.02.2025 | 13:30 | 15.30 | Konsultacja indywidualna z psychologiem |
| 02.04.2025 | 9:00 | 10:30 | Konsultacja grupowa z psychologiem |
| 02.04.2025 | 11:30 | 13:00 | Konsultacja grupowa z psychologiem |
| 02.04.2025 | 14:00 | 15.00 | Konsultacja indywidualna z psychologiem |
| 02.04.2025 | 16:00 | 18:30 | Warsztat z psychologiem „O granicach…” |
| 14.03.2025 | 9:00 | 16:00 | Konsultacje indywidualnie z fizjoterapeutą |
| Rodzaj zajęć | Edukacja profilaktyczna w Szkołach Podstawowych Gminy Czarnków | ||
| Prowadzący | 2 trenerów | ||
| Liczba osób | 80 osób | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 3.04.2025 | 9.00 | 12.00 | Prowadzenie zajęć dla uczniów z profilaktyki uzależnień – program SPINACZ – Szkoła Podstawowa w Sarbi – proponowana data dla szkoły, czekamy na potwierdzenie, termin może ulec zmianie |
| 4.04.2025 | 9.00 | 12.00 | Prowadzenie zajęć dla uczniów z profilaktyki uzależnień – program SPINACZ – Szkoła Podstawowa w Romanowie Dolnym – proponowana data dla szkoły, czekamy na potwierdzenie, termin może ulec zmianie |
| 8.04.2025 | 8.00 | 10.30 | Prowadzenie zajęć dla uczniów z profilaktyki uzależnień – program SPINACZ – Szkoła Podstawowa w Jędrzejewie – proponowana data dla szkoły, czekamy na potwierdzenie, termin może ulec zmianie |
| 9.04.2025 | 8.00 | 10.30 | Prowadzenie zajęć dla uczniów z profilaktyki uzależnień – program SPINACZ – Szkoła Podstawowa w Kuźnicy Czarnkowskiej – proponowana data dla szkoły, czekamy na potwierdzenie, termin może ulec zmianie |
Zadanie 5
Edukacja profilaktyczna – Warsztaty dla dzieci, rodziców i wychowawców
Edukacja profilaktyczna – zajęcia dla dzieci w szkołach, przedszkolach i świetlicach socjoterapeutycznych
Psychoedukacja – Akademia Mocy
CUS jest w trakcie przeprowadzania procedury wyboru wykonawcy. Harmonogram wsparcia zostanie ustalony po podpisaniu umowy z wykonawcą.
Pomoc psychologiczna
CUS jest w trakcie przeprowadzania procedury wyboru wykonawcy. Harmonogram wsparcia zostanie ustalony po podpisaniu umowy z wykonawcą.
Zadanie 6
Organizowanie Społeczności Lokalnej
| Miejsce | Gmina Czarnków | ||
| Adres wsparcia | Sołtysi | ||
| Rodzaj zajęć | diagnoza | ||
| Prowadzący | OSL | ||
| Liczba osób | 24 sołectwa | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 03.02.2025- 28.02.2025 | 9.00 | 13.00 | Spotkania z sołtysami wsi, ustalenie wspólnych działań, rozpoznanie potrzeb, zaplanowanie działań |
| Miejsce | Gmina Czarnków | ||
| Adres wsparcia | Koła Gospodyń Wiejskich i inne organizacje | ||
| Rodzaj zajęć | diagnoza | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski | ||
| Liczba osób | Zarządy KGW, Fundacji Stowarzyszeń | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 03.02.2025- 28.02.2025 | 10.00 | 18.00 | Spotkania z zarządami ustalenie wspólnych działań, rozpoznanie potrzeb, zaplanowanie działań |
| Miejsce | Gmina Czarnków | ||
| Adres wsparcia | Walkowice | ||
| Rodzaj zajęć | Uroczystość Gminna – Obchody Powstania Wlkp | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski, | ||
| Liczba osób | OSL, Władze Samorządu, mieszkańcy gminy | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 13.02.2025 | 10.00 | 13.00 | Udział w uroczystościach rocznicowych Powstania Wielkopolskiego, tworzenie tożsamości kulturowej, integracja mieszkańców, integracja pokoleń |
| Miejsce | Czarnków | ||
| Adres wsparcia | MCK | ||
| Rodzaj zajęć | Uroczystość Gminna – Obchody Powstania Wlkp | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski, | ||
| Liczba osób | OSL, Władze Samorządu, mieszkańcy gminy | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 16.02.2025 | 17.00 | 18.00 | Udział w uroczystościach rocznicowych Powstania Wielkopolskiego, tworzenie tożsamości kulturowej, integracja mieszkańców, integracja pokoleń |
| Miejsce | Gębice | ||
| Adres wsparcia | Sala Wiejska | ||
| Rodzaj zajęć | OSL | ||
| Prowadzący | Adrian Brzeziński, informatyk | ||
| Liczba osób | Około 20 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 19.02.2025 | 10.00 | 15.00 | Szkolenie Informatyczne, zabezpieczanie komputera – telefonu, poruszanie się po mediach społecznościowych, zagrożenia w sieci |
| Miejsce | JĘDRZEJEWO | ||
| Adres wsparcia | Jędrzejewo – plany – agroturystyka | ||
| Rodzaj zajęć | OSL, wolontariat | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski | ||
| Liczba osób | Około 10 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 10.03.2025 | 13.00 | 17.00 | Pomoc wolontariuszy w uporządkowaniu terenu połączone ze spotkaniem integracyjnym dla wolontariuszy, |
| Miejsce | Ciszkowo | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska | ||
| Rodzaj zajęć | OSL, wolontariat | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski | ||
| Liczba osób | Około 50 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 21.03.2025 | 15.00 | 18.00 | Odnowienie zwyczaju topienia marzanny, pożegnanie zimy, ognisko z kiełbaskami, |
| Miejsce | Gmina Czarnków | ||
| Adres wsparcia | Do ustalenia miejsce | ||
| Rodzaj zajęć | OSL | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski | ||
| Liczba osób | Około 10 | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 27.03.2025 | 8.00 | 18.00 | Tworzenie skwerków zielonych, sadzenie drzew, ustawianie ławki, wysypanie żwiru, |
| Miejsce | Smolarnia | ||
| Adres wsparcia | Hotel Smolarnia | ||
| Rodzaj zajęć | Wolontariat – spotkanie integracyjne | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski, | ||
| Liczba osób | OSL, Wolontariusze | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 09.04.2025 | 17.00 | 21.00 | Spotkanie integracyjne wolontariuszy, kręgle i wspólne spędzanie czasu |
| Miejsce | Radolinek | ||
| Adres wsparcia | Sala wiejska | ||
| Rodzaj zajęć | Szkolenie | ||
| Prowadzący | Daniel Gołębiewski, dietetyk | ||
| Liczba osób | OSL, mieszkańcy wsi | ||
| Data | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Uwagi |
| 16.04.2025 | 10.00 | 13.00 | Szkolenie jak prawidłowo się odżywiać – dietetyka |